Diätsünde

Als Twen wog ich 73 kg. Im Lauf der Jahre hatte dann durch Familie, Alter, Krisen und Stress der Speck zugenommen. Ab Herbst 2003 pen­del­te ich um die Obergrenze des für mich vernünftigen Gewichts von 90 kg. (Hübsche Umschreibung für regelmäßige Über­schrei­tun­gen. Außerdem bin ich nicht dick, sondern nur zu klein für mein Gewicht.) Nachdem ich Mitte Februar, am Tag vor einem Arztbesuch, wieder mal besonders viel wog, beschloss ich abzunehmen, um wenigstens diesen Risikofaktor für den Blutdruck wegzukriegen. (Dass mit meiner stressbe­ding­ten Krankheit diesmal auch ein hoher Blutdruck verbunden war, hat mich doch ziemlich beunruhigt.)
Nun, ich bin kein Masochist, sondern wende lieber Methoden an, die leichter und dafür dauerhafter durchzuhalten sind. So habe ich mich an die alte Essregel erinnert: Morgens wie ein König, mittags wie ein Bürger, abends wie ein Bettelmann. Kleine Naschereien zwischendrin sind nicht verboten, es dürfen nur nicht mehr werden als vorher. Standard bei Schoko ist z.B. max. ein 40g-Täfelchen am Tag.
Soweit die Vorsätze, und jetzt kommt die Realität.

An und für sich klappte das recht gut. Mit kleinen Pendel­be­we­gungen ging es nach und nach abwärts, ca. 1kg/Woche. Mit einer Ausnahme:
Zu den Details der Regeln gehört z.B., dass ich mittags nicht nach­nehme. Was ich mir beim ersten Essenfassen auf den Teller lade, hat zu reichen. Am Wochenende beherrsche ich mich halt, und in der Kantine ist die Portion sowieso vorgegeben.
Am 8. war ich so erstmals unter 87 (genau: 86,9. Wehe, Ihr zieht jetzt Vergleiche mit den Preisschildern an der Tankstelle).
Und am 9. tischte ein Kollege zum Einstand Pizza vom Blech auf. Erstes Stück ok. Und dann schwankte ich (Innerlich! Vom Sekt hatte ich nichts genommen.) Schließlich sagte ich mir, dass zwei solcher Stücke gerade soviel sind, wie eine Pizzaportion in der Kantine – und nahm noch eins.
Kleine Sünden straft der Herr sofort. Am Abend zeigte die Waage wieder 88,0.

Also ich verstehe wirklich nicht, wie man von 300g Pizza 1kg zunehmen kann. Nach dem Schreck beschloss ich, so lange auf Scho­ko­lade zu verzichten, bis ich wieder an zwei aufeinander folgenden Tagen unter 87 wäre. Eine Woche später war es geschafft.

März 2004